Ինչպես նվազեցնել խոլեսթերինը

Եթե ցանկանում եք նվազեցնել արյան խոլեսթերինի մակարդակը, անցեք առողջ սննդակարգի և եղեք ֆիզիկապես ակտիվ։

Առողջ ապրելակերպը նաև կնպաստի, որպեսզի խոլեսթերինի մակարդակը չբարձրանա թույլատրելիից ավելի բարձր մակարդակների և չվերածվի առողջական խնդրի։

Շատ կարևոր է պարբերաբար ստուգել արյան խոլեսթերինը, քանի որ դրա բարձրացած մակարդակը հանդիսանում է սրտային հիվանդությունների և ինսուլտի ռիսկի գործոն։

Եթե դուք մտահոգված եք ձեր արյան խոլեսթերինի թվերով, զրուցեք այս թեմայի շուրջ ձեր բժշկի հետ։

Ընթերցել ամբողջական հոդվածը։